MindHealth: Thought Diary CBT Review
MindHealth: ไดอารีความคิด CBT เป็นแอปพลิเคชันบนโทรศัพท์มือถือที่ให้เครื่องมือ Cognitive Behavioral Therapy (CBT) เพื่อเสริมสุขภาพจิตและความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น แอปพลิเคชันนี้มีการทดสอบจิตวิทยาสำหรับภาวะซึมเศร้า อาการรับประทานอาหารมากเกินไป ภาวะประวัติศาสตร์ทางจิต และ ADHD ที่อนุญาตให้ผู้ใช้สร้างโปรไฟล์จิตวิทยาของตนและติดตามความก้าวหน้า พัฒนาขึ้นด้วยวิธีการจิตแพทย์และจิตบำบัดที่ทันสมัย แอปพลิเคชันนี้มีการให้ข้อเสนอแนะและคำแนะนำจากนักจิตวิทยาที่มีคุณสมบัติเพื่อช่วยเสริมสุขภาพจิตในการต่อต้านภาวะซึมเศร้า
หนึ่งในคุณสมบัติสำคัญของ MindHealth คือ CBT Thoughts Diary เครื่องมือ 9 ขั้นตอนเพื่อระบุและแก้ไขการบิดเบือนทางสติปัญญา ผู้ใช้ยังสามารถใช้ Daily Diary สำหรับการวิเคราะห์ความคิด และรับคำแนะนำที่สร้างขึ้นโดย AI รวมถึงการ์ดการจัดการเชื่อความที่ทำลายได้อย่างมีประสิทธิภาพ
